فوائد زيت جوز الهند

فوائد زيت جوز الهند تعمل على تعزيز وظائف الدماغ المختلفة ويقى من الامراض القلبية ويعزز صحة القلب ويحافظ على نضارة البشرة ويعمل زيت جوز الهند على حرق الدهون وخسارة الوزن. فوائد زيت جوز الهند التخلص من خلايا الجلد الميتة. يساعد في القضاء على البكتيريا التي تسبب العرق. يساعد زيت جوز …

أكمل القراءة »

فوائد زيت السمسم

فوائد زيت السمسم لزيت السمسم الكثير من الفوائد الصحية التى تعمل على تنشيط حركة الامعاء ومعالجة القولون وتساعد على خسارة الوزن وخفض مستوى السكر فى الدم. فوائد زيت السمسم  يُعزّز عمل ووظائف الجهاز الهضمي بسبب محتواه من الألياف التي تُنشّط حركة الأمعاء، وتَمنع حدوث الإمساك، كما أنه يُعالج مَشاكل القولون …

أكمل القراءة »

هوتميل

هوتميل هي خدمة بريد إلكتروني على الويب مجانية من ويندوز لايف التي تقدمها مايكروسوفت تابع خطوات إنشاء بريد إلكتروني اوت لوك او هوتميل. اتبع الخطوات التالية للتسجيل فى هوتميل:  اضغط على هذا لتنتقل إلى نموذج التسجيل اكتب اسمك الأول في خانة الاسم الأول، واكتب اسمك عائلتك في خانة اسم العائلة. اكتب عنواناً …

أكمل القراءة »

فوائد العسل

فوائد العسل عديدة من أبرزها أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تمد الجسم بالطاقة وتحارب الفطريات والميكروبات الضارة يساعد العسل على تنقية البشرة وتنظيم ضغط الدم. يحتوي العسل على: فيتامينات: نسبة بسيطة من الفيتامينات وأهمها، B6، الثيامين، النياسين، الريبوفلافين، حمض البانتوثنيك وبعض الأحماض الأمينية. معادن: نسب قليلة من المعادن …

أكمل القراءة »

فوائد البرتقال

فوائد تناول البرتقال يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية الهامة التى تزود الجسم بالمناعة وتحافظ على صحة الخلايا والانسجة وتعمل على ترطيب البشرة وتقوية عضلة القلب. فوائد البرتقال للجسم زيادة مناعة الجسم بسبب الصيغة المركّبة من الفيتامينات التي تسدّ حاجة الجسم عند تناول كأس من عصير البرتقال أو تناول …

أكمل القراءة »

فوائد العنب

فوائد العنب من الفوكهه التى لها عدة أنواع كثيرة مثل العنب الاحمر، العنب الاخضر، العنب الاسود، يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات وبعض المعادن الهامة مثل الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد. فوائد العنب : يساعد على خفض ضغط الدم. يقوي مناعة الجسم. يحافظ على صحة العين. يقلل من خطر الإصابة بشلل …

أكمل القراءة »

الاطعمة التي تحتوي على الحديد

الحديد من المصادر الرئيسية التي يحتاجها جسم الأنسان يوميا لذلك يجب تناول الاطعمه التي تحتوي على الحديد والغنية بفيتامين ج الذى يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الامعاء. تُقسم مصادر الحديد في الغذاء إلى قسمين: المصادر الحيوانية: تزود الجسم بالحديد الهيمي، والذي يمتصه الجسم ويستخدمه في وظائف مختلفة بطريقة أكثر فعالية من …

أكمل القراءة »

فوائد الكاكا

الكاكا تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومن فوائد فاكهة الكاكا انها تساعد على منع الالتهابات فى الجسم وتقى من الالتهابات البكتيرية وتحمى من تصلب الشرايين ومشاكل القلب الناتجة عنه وتعالج الالتهابات الصدرية. فوائد الكاكا تمنع حدوث النوبات القلبية التي من الممكن حدوثها وذلك لاحتوائها على مادة البيكتين. تحارب …

أكمل القراءة »

فوائد الموز

فوائد تناول الموز يذهب الكابة ويجعلك تشعر بالسعادة يحتوي الموز على الحديد الذى يساعد على علاج فقر الدم  يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة وفوائدة لاتعد ولا تحصى يؤدى تناول الموز قبل النوم يحفز الجسم لإفراز مادة السيروتونين فينام الشخص بسرعة حتى وإن كان في قمّة نشاطه. …

أكمل القراءة »

فوائد القهوة

فوائد القهوة فى الحماية من أمراض القلب والاكتئاب وحماية الاسنان وأثبتت بعض الدراسات أن هناك فوائد من شرب القهوة لصحه الجسم و البشرة. فوائد القهوة تساعد في الحماية من أمراض القلب لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة ، و تحسن مستوى الكوليسترول في الدم. القهوة تقي من خطلر الإصابة بالحصوات. القهوة تقلل …

أكمل القراءة »